O circuito aeróbico é um grupo de exercícios estimulantes e práticos. No geral, são indicados para quem não curte muito uma malhação tradicional e odeia a chatice de fazer exercícios sozinho, em uma rotina de pausa para começar de novo na solidão. Com o circuito, tudo fica mais animado e até estimulante.
Diferente da malhação tradicional, o circuito intercala exercícios aeróbicos com localizada. Assim, você terá trabalhado alguns músculos especificamente e ainda vai queimar calorias aos montes, estimulando o corpo como um todo.

Benefícios 

• Acelera o metabolismo 

• Promove um aumento de resistência e força muscular

• Melhora cardiovascular

• Acelera a perda de calorias